กระตุ้นตัวเองกันหน่อย อย่าปล่อยให้เฉื่อย

          คนที่มีแรงจูงใจในการทำงานสูงจะสามารถสร้างสรรค์ผลงานออกมาได้ดี ได้งานที่มีคุณภาพ แต่ แรง จูงใจนั้นอาจเพิ่มขึ้นและลดลงได้ตลอดเวลาขึ้นอยู่กับปัจจัยรอบตัว เมื่อไรก็ตามที่คุณรู้สึกขาดแรงจูงใจ ย่อมส่งผลต่อผลงานของคุณเช่นกัน คุณจึงต้องการวิธีที่จะสร้างแรงจูงใจขึ้นมาใหม่ด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ ดังนี้

          Step 1 – ลิสต์สิ่งที่บั่นทอนแรงจูงใจในการทำงานของ คุณออกมา ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงานเจ้าปัญหา งานน่าเบื่อ งานสุมหัว ไม่มีโอกาสเพิ่มพูนความรู้ และอื่น ๆ เมื่อได้ครบแล้วก็ลองคิดหาวิธีว่าจะจัดการกับอุปสรรคเหล่านั้นอย่างไร

          Step 2 – ระบุเป้าหมายอาชีพในระยะยาว พิจารณาดูว่าหน้าที่ความรับผิดชอบที่คุณทำอยู่ในปัจจุบันจะช่วยให้คุณไปถึง เป้าหมายชีวิตเหล่า นั้นได้อย่างไร เวลาใดก็ตามที่คุณรู้สึกขาดแรงจูงใจในงานที่ทำ ให้นึกถึงเป้าหมายของคุณ มันจะทำให้คุณมีแรงฮึดสู้และสามารถทำงานสำเร็จลุล่วงจนได้

          Step 3 – เริ่มต้นวันใหม่ทุกเช้าด้วยการคิดบวก ตั้งเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จในหนึ่งวันเพื่อท้าทายตัวเองให้มีพลังในทุก ๆ วัน

          Step 4 – หยุดตัวเองเมื่อเกิดความคิดในแง่ลบกับงาน พยายามเปลี่ยนความคิดลบนั้นให้กลายเป็นบวก เช่น หาทางออกอื่น ๆ แทนที่จะมองว่ามันเป็นความผิดพลาดที่แก้ไขไม่ได้

          Step 5 – แต่งกายอย่างมืออาชีพเพิ่มพลังและความมั่นใจในการทำงาน หาโอกาสซื้อชุดทำงานใหม่เป็นรางวัลสำหรับการทำงานหนักของคุณบ้าง

          Step 6 – รู้จักควบคุมอารมณ์เวลาที่เกิดความเครียด ให้หายใจเข้าลึก ๆ นึกถึงความสำเร็จที่รออยู่ เพื่อดึงกำลังใจตัวเองกลับมา

วิธีกระตุ้นการทำงาน          Step 7 – หมั่นดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหาร ที่มีประโยชน์ และนอนหลับให้เพียงพอ เมื่อคุณรู้สึกสุขภาพดีขึ้น คุณจะสามารถรับมือกับงานของคุณได้ดีขึ้น และมีความสุขในการทำงานมากขึ้นด้วย

          Step 8 – โฟกัสที่ความสำเร็จในการทำงานของคุณ ลองมองย้อนกลับไปที่ความสำเร็จที่ผ่านมา มันทำให้คุณภาคภูมิใจแค่ไหน ใช้ความรู้สึกนั้นเป็น แรงจูงใจพาคุณไปสัมผัสกับความสำเร็จครั้งใหม่ให้ได้

เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

บัญญัติ 10 ประการ เพิ่มความรักในงานที่ทำ

เปลี่ยนวันจันทร์ให้กลายเป็นวันสุขกันดีกว่า