ทำไมการก้าว ออกจาก comfort zone จึงช่วยให้เรามีความสุขกับการทำงานมากขึ้น

Comfort Zone หรือที่เราเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “พื้นที่ปลอดภัย” ในแง่ของการทำงาน ก็คือการทำงานในตำแหน่งที่เราคุ้นเคย ทำงานด้วยวิธีการทำงานที่เราเชี่ยวชาญที่สามารถเชื่อถือได้ว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างที่เคยเป็นมา หรือพูดง่าย ๆ Comfort zone ก็คือกรอบการทำงานแบบเดิม ๆ ที่เราคุ้นเคย เชี่ยวชาญ และทำได้ดี หลายคนอาจจะคิดว่า ถ้างานที่ทำดีอยู่แล้ว จะต้องพยายามก้าว ออกจาก comfort zone ไปทำไม เพราะนั่นหมายถึงความเสี่ยงที่จะได้รับผลลัพธ์ของการทำงานที่อาจจะไม่ดีเหมือนเดิม แต่ถ้ามองอีกแง่ ก็อาจจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิมแบบก้าวกระโดดเลยก็ได้

มีหลายแนวคิดที่เชื่อว่า การก้าวออกจาก comfort zone จะทำให้คุณมีความสุขกับทั้งชีวิตและการทำงานมากขึ้น นั่นเป็นเพราะว่าคุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยรู้มากก่อน และช่วงเวลาแหล่งการเรียนรู้นี้เอง ที่สามารถสร้างความสุข passion ใหม่ ๆ และแรงขับเคลื่อนในชีวิตให้กับใครหลายคนได้ สิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ นำไปสู่นวัตกรรมใหม่ ๆ ที่ถูกสร้างขึ้นจากการตั้งคำถามและทำงานหาคำตอบด้วยวิธีการใหม่ ๆ จากการออกจากกรอบการทำงานที่อยู่ใน comfort zone แบบเดิม ๆ

นักวิชาการหลายคนทั่วโลก ต่างแนะนำให้พนักงานออฟฟิศลองก้าวออกจากวิถีชีวิตและการทำงานแบบเดิม ๆ และมองหาประสบการณ์ใหม่ ๆ เช่น เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นภาษา หรือลองเล่นกีฬาและทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร หรือปลูกต้นไม้ก็ได้ หรือจะลองออกไปท่องเที่ยวในที่ที่ไม่เคยไป พูดคุยกับคนกลุ่มใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคย

จากการศึกษาพบว่า ประสบการณ์แปลกใหม่และการเรียนรู้ทักษะที่ไม่เคยรู้มาก่อน มักจะทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และยังพบว่าคนเหล่านี้มักมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์สูงกว่าคนที่ชอบทำกิจวัตรแบบเดิม ๆ ซ้ำ ๆ

นอกจากนี้การก้าวออกจาก comfort zone ยังเป็นเหมือนกับการก้าวข้ามผ่านความกลัวในจิตใจของตัวเอง ซึ่งหลัก ๆ แล้วก็คือ “ความหวาดกลัวที่จะล้มเหลว” เพราะเมื่อเริ่มที่จะเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือทำสิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อนต้องอาศัยความพยายามมากขึ้นกว่าเดิม เลยมักจะทำให้เกิดความรู้สึกประดักประเดิด ไม่ค่อยมั่นใจ และมีความตึงเครียดในช่วงแรก แต่ถ้าคุณสามารถก้าวข้ามผ่านความยากลำบากในช่วงแรกไปได้แล้ว ก็จะทำให้คุณได้ค้นพบสิ่งใหม่มากมาย

ความรู้สึกถึงชัยชนะที่คุณสร้างได้เองจากการก้าวออกจาก comfort zone ของคุณ นำมาซึ่งความภาคภูมิใจในตัวเอง ความสุขที่ได้รับความสำเร็จจากการเอาชนะใจตัวเอง

หลายครั้งการก้าว ออกจาก comfort zone ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป คุณอาจจะเริ่มด้วยเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันก็ได้ เช่น การเปลี่ยนเส้นทางที่ใช้เดินทางไปทำงาน ลองกาแฟร้านใหม่ หรือแม้แต่การจัดโต๊ะทำงานใหม่ และที่สำคัญ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันที่คุณเคยทำทั้งหมด เพียงแค่เริ่มสอดแทรกสิ่งใหม่ ๆ เข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับการทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อนได้ง่ายขึ้น

การท้าทายตัวเองให้ก้าวออกจาก comfort zone แบบเดิม ๆ เป็นประจำ จะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดต่อสิ่งที่คุณเคยคิดว่าน่ากลัว สิ่งที่ทำให้คุณไม่มั่นใจ มาเป็นความตื่นเต้นในการที่จะได้ค้นพบและทำสิ่งใหม่ ๆ ได้เรียนรู้ศักยภาพของตัวเอง รวมถึงขยายขีดความสามารถของคุณใหม่กว้างมากขึ้น และเมื่อคุณเจอโอกาสใหม่ ๆ ในชีวิต คุณก็พร้อมที่จะเปิดรับโอกาสใหม่นั้นไว้ และไม่พลาดโอกาสดี ๆ ที่อาจจะเปลี่ยนชีวิตคุณไปเลยก็ได้

มองหาโอกาสใหม่ ๆ ในการทำงาน ตำแหน่งงานใหม่ ๆ ที่มีความท้าทายและให้ผลตอบแทนดี งานในฝันที่จะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตการทำงานทุกวัน มาค้นหาตำแหน่งงานเหล่านั้นได้ที่ แอปพลิเคชั่นหางาน JobsDB สมัครงานได้ทุกที่ทุกเวลา

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้ทั้ง iOS และ Android

เลือกงานที่ใช่ ใช้ชีวิตที่ชอบ ด้วยการค้นหางานที่ง่ายและรวดเร็ว พร้อมทั้งจัดการเรซูเม่อย่างมีประสิทธิภาพ ให้คุณอัปโหลด ดู และลบได้ทุกเมื่อที่ต้องการ เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การใช้งานแสนง่าย ด้วยระบบ AI ใหม่ ช่วยค้นหางานที่ตรงใจมากขึ้นถึง 6 เท่า​

https://th.jobsdb.com/th-th/articles/%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%99-comfort-zone/

https://th.jobsdb.com/th-th/articles/%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81-comfort-zone-%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b8%ad/