[COVID-19] Social distancing คืออะไร ห่างกันแค่ไหนถึงจะปลอดภัยจาก COVID-19

หลังจากที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศว่าไวรัส COVID-19 เข้าสู่ภาวะการระบาดใหญ่ (pandemic) ทำให้หลายประเทศออกมาตรการให้ประชาชนเว้นระยะห่างทางสังคมหรือSocial distancingเพื่อชะลออัตราการแพร่ระบาดของไวรัสCOVID-19ซึ่งในไทยเองก็เริ่มใช้มาตรการนี้แล้ว หลังจากที่คณะรัฐมนตรีออกมาตรการป้องกันโควิด-19ให้ปิดสถานบันเทิง สถานบริการ ผับ นวดแผนโบราณ ฟิตเนส สปา และโรงภาพยนตร์ในกรุงเทพฯ และปริมณฑล ชั่วคราวเป็นเวลา 14 วัน ส่วนสถานศึกษาและสถาบันกวดวิชาให้ปิดชั่วคราว ตั้งแต่วันที่ 18 มี.ค. เป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์

Social distancing คืออะไร

ใครที่ติดตามสถานการณ์ไวรัส COVID-19 คงได้ยินคำว่า Social distancing ปรากฎอยู่ในเนื้อหาข่าวทั้งไทยและต่างประเทศบ่อยครั้ง Social Distaning ก็คือการเว้นระยะห่างการใช้ชีวิตในสังคม เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย จากการทักทายหรือทำกิจกรรมร่วมกับคนหมู่มาก รวมถึงการขอความร่วมมือให้ประชาชนอยู่บ้าน ลดการเดินทาง บริษัทมีนโยบายให้พนักงาน ทำงานที่บ้าน ( Work from home )หรือการที่รัฐบาลปิดสถานศึกษาชั่วคราว งดจัดงานกิจกรรมต่างๆ เนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 มาจากการมีปฏิสัมพันธ์กัน หรือทำกิจกรรมร่วมกับคนที่ติดเชื้อแต่ยังไม่แสดงอาการ ซึ่งคนที่เป็นพาหะโรคสามารถแพร่เชื้อไปสู่คนอื่นๆ ได้

ประเทศไหนบ้างใช้มาตรการ Social Distancing

Social Distancing ไม่ใช่มาตรการใหม่แต่อย่างใด สหรัฐอเมริกาได้ใช้มาตรการนี้ควบคุมการระบาดของไข้หวัดใหญ่ในเมืองเซนต์หลุยส์ เมื่อปี คศ.1918 โดยมีการปิดโรงเรียน สถานที่ทางศาสนา สถานบันเทิง จนมาถึงวิกฤติการระบาดของ COVID-19 ในหลายๆ เมืองของสหรัฐอเมริกาได้นำมาตรการนี้กลับมาใช้อีก โดยร้านอาหารและบาร์ในนิวยอร์กต้องหยุดให้บริการภายในร้าน ทำได้แค่เพียงบริการส่งอาหารที่บ้านเท่านั้น ส่วนในประเทศสิงคโปร์ได้ยกเลิกกิจกรรมที่มีคนรวมตัวเกินกว่า 250 คน เช่น คอนเสิร์ต การแข่งขันกีฬา และพิธีกรรมทางศาสนา อย่างไรก็ตามมาตรการ Social distancing ของแต่ละประเทศอาจมีความเข้มข้นแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับนโยบายของรัฐบาลและสถานการณ์โรคระบาดภายในประเทศ

แนวทางการปฏิบัติตัว

ในสถานที่ทำงานควรจัดโต๊ะและเก้าอี้ ให้เว้นระยะห่างระหว่างบุคคล 1- 2 เมตร เพราะเป็นระยะปลอดภัย ที่ฝอยละอองน้ำลายไม่กระเด็นถึงกัน และถ้ามือเราสัมผัสละออง เชื้อโรคที่อยู่ตามโต๊ะ สิ่งของ แล้วเผลอมาจับหน้าก็เป็นสาเหตุทำให้ติดเชื้อโควิด-19 ได้

1. บริษัทส่งเสริมให้พนักงาน ทำงานจากที่บ้าน (Work from home) และประชุมงานผ่าน Video conference ผ่าน แอพพลิเคชั่นในการทำงานแบบ WFH
2. หลีกเลี่ยงการทักทายที่มีการสัมผัสร่างกาย เช่น จับมือ กอด หอมแก้ม
3. หากจำเป็นต้องเดินทางด้วยรถสาธารณะ ให้พกเจลแอลกอฮอล์ติดตัวตลอดเวลา หมั่นล้างมือทุกครั้งเมื่อจับราวบนไดเลื่อน ลิฟท์ ประตู ฯลฯ
4. สวมหน้ากากอนามัยเมื่อมีอาการไอ จาม หรืออยู่ในพื้นที่เสี่ยงและแออัด มีจำนวนคนหนาแน่น
5. ซื้อสินค้าออนไลน์เพื่อลดการเดินทางออกจากบ้าน หรือเลือกซื้ออาหารและของใช้ที่บริโภคได้นานหลายวัน
6. งดการสังสรรค์ จัดปาร์ตี้ กิจกรรมรวมกลุ่มคนหมู่มาก
7. ไม่รับประทานอาหารร่วมกัน แยกทานอาหารจานเดี่ยว ใช้ช้อนใครช้อนมันและใช้แก้วส่วนตัว
8. ร้านอาหาร คาเฟ่ อาจมีมาตรการจัดเก้าอี้นั่งรับประทานอาหารให้ห่างกัน 1-2 เมตร หรือจำกัดจำนวนคนเข้าร้าน
9. งดออกกำลังกายในที่สาธารณะ หรือประเภทกีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่น เน้นออกกำลังกายที่บ้าน เช่น โยคะ วิ่ง เต้น

ในช่วงเวลาที่ผู้ติดเชื้อมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นและยังไม่มีวัคซีนป้องกันไวรัส COVID-19 การปฏิบัติตัวตามมาตรการ Social distancing จึงเป็นแนวทางป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากไวรัส และแสดงุึงความรับผิดชอบทางสังคม ช่วยกันคนละไม้ละมือเพื่อฝ่าวิกฤตินี้ไปพร้อมๆ กันjobsDBขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนผ่านวิกฤตเหตุการณ์ไวรัสครั้งนี้ไปด้วยกัน

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้ทั้ง iOS และ Android

คว้างานที่ใช่ ด้วยการค้นหางานที่ง่ายและรวดเร็ว พร้อมทั้งจัดการเรซูเม่อย่างมีประสิทธิภาพ ให้คุณอัปโหลด ดู และลบได้ทุกเมื่อที่ต้องการ เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การใช้งานแสนง่าย ด้วยระบบ AI ใหม่ ช่วยค้นหางานที่ตรงใจมากขึ้นถึง 6 เท่า​