“สมาธิ” คือ จุดเริ่มต้นของความสำเร็จ เป็นองค์ประกอบสำคัญในสูตรสำเร็จของนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมากมายทั่วโลก เพราะสมาธิ คือการมุ่งมั่นตั้งใจในสิ่งที่กำลังทำ หรือเรียกง่าย ๆ ว่า “มีโฟกัส” ทำให้สิ่งที่กำลังทำอยู่มีโอกาสสำเร็จได้มากขึ้น ถ้าทำงานแบบมีสมาธิ มีความตั้งใจ ผลงานก็มักจะออกมาดี ทำให้สามารถประสบความสำเร็จตามที่หวังไว้ได้ ไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม หลายคนอาจคิดว่าการฝึกสมาธิ ทำได้ด้วยการฝึกนั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าออกเท่านั้น แต่จริง ๆ ยังมีวิธีอื่นที่สามารถฝึกสมาธิได้มากมาย เช่น การอ่านหนังสือ หรือการเล่นกีฬา และกีฬาที่จัดว่าสามารถช่วยฝึกสมาธิได้ดีที่สุดกีฬาหนึ่งก็คือ “การยิงปืน” ที่ สนามยิงปืน 

           การยิงปืน ถือเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ต้องอาศัยสมาธิอย่างมากเพื่อให้การยิงปืนแต่ละเข้าเป้า ต้องตั้งใจเล็งเป้าให้ดี ตาต้องจดจ่ออยู่กับภาพด้านหน้า ไม่ต่างกับใจที่ต้องจดจ่ออยู่กับเป้าหมาย เลือกตัดสินใจที่จะลั่นไกในจังหวะไหนถึงจะโดนเป้าที่เล็งไว้ ต้องอาศัยจิตใจที่แน่วแน่ สมาธิอย่างมหาศาล และต้องเอาชนะสภาพแวดล้อมและสิ่งรอบตัวที่มารบกวนสมาธิขณะลั่นไกแต่ละครั้ง เพื่อที่จะทำให้กระสุนหนึ่งนัดที่ยิงออกไปทะลุเป้าที่ตั้งใจไว้ จนมีคำกล่าวว่า กีฬายิงปืน ใช้จิตใจ 90% ที่เหลืออีก 10% เป็นความสามารถ ซึ่งสามารถเอามาประยุกต์ใช้ในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่ออยู่กับงานที่กำลังทำ หรือเสริมสร้างสติและสมาธิในการตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ

           กีฬายิงปืนยังช่วยผ่อนคลายความเครียดที่เจอมาในแต่ละวัน เพราะไม่ว่างานจะเครียดมาแค่ไหน แต่เมื่ออยู่ในสนามยิงปืน สิ่งเดียวที่ต้องคำนึงถึงก็คือปืนที่ถืออยู่ในมือ เพราะนอกจากจะเป็นของอันตรายที่ต้องมีสติและความระมัดระวังอย่างสูงในการใช้แล้ว เมื่อต้องการยิงปืนให้เข้าเป้า จะทำให้สมาธิทั้งหมดถูกรวบรวมมาอยู่ที่ความคิดเดียว เพราะถ้าหากจิตใจวอกแวกไปคิดถึงเรื่องอื่นด้วยแล้ว ก็คงเป็นเรื่องยากที่จะยิงปืนให้เข้าเป้าได้

           ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ ลดความกลัวในจิตใจผ่านการยิงปืนได้ด้วย เพราะถ้าได้รับการฝึกฝนอย่างถูกวิธีแล้ว ความคิดจะถูกพัฒนาภายใต้คอนเซ็ปต์ที่ว่า “คุณคือคนควบคุมปืน และปืนไม่ได้ควบคุมคุณ” ซึ่งช่วงเสริมสร้างความมั่นใจ ความกล้าหาญ และ self-esteem ได้เป็นอย่างดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่ต้องใช้ในการทำงาน

           นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องสุขภาพด้วย เพราะถ้าอยากยิงปืนให้ได้ดี จะต้องมีกล้ามเนื้อแขนและ core muscle ที่แข็งแรง ซึ่งจะต้องใช้การออกกำลังกายอย่างอื่นเข้ามาช่วย ถือว่าเป็นแรงบันดาลใจให้คุณได้ไปออกกำลังด้วย และอีกหนึ่งผลพลอยได้จากกีฬายิงปืนก็คือ รูปเท่ห์ ๆ ไว้ไปโพสลง Facebook หรือ Instagram สร้างโปรไพล์ด้วยกิจกรรมคูล ๆ เรียกยอดไลก์จากเพื่อน ๆ และ follower ของคุณเองได้อีกด้วย

           รู้ประโยชน์ของกีฬายิงปืนมาเยอะแล้ว มาดูกันดีกว่าถ้าอยากยิงปืนในกรุงเทพ ต้องไปที่ไหนดี กับ 5 พิกัด สนามยิงปืน ในกรุงเทพ

1. สนามยิงปืน บางบัวทอง เบอร์ติดต่อ : 080 235 7357 
2. สนามสมาคมกีฬายิงปืนพระประแดง เบอร์โทรติดต่อ : 085 088 8628 
3. สนามยิงปืนลาดปลาเค้า เบอร์โทรติดต่อ : 087 676 9854 
4. สนามยิงปืน รด.สวนเจ้าเชตุ เบอร์โทรติดต่อ : 084 933 6245 
5. สนามยิงปืนกรมการสารวัตรทหารบก เบอร์โทรติดต่อ : 080 059 8699 

           ผ่อนคลายความเครียด เสริมสมาธิกันจนพร้อมลุยงานแล้ว มาเปิดโอกาสให้ตัวเราได้ทำงานสนุก ๆ ที่ใช่สำหรับตัวเรา เข้ามาค้นหางานที่ใช่สำหรับเราได้ที่แอปพลิเคชัน JobsDB

การฝึกสมาธิ (mindfulness) เพื่อการทำงานเกินร้อย มีประสิทธิภาพล้ำหน้าคู่แข่ง

เปลี่ยนการกินให้พิเศษกว่าเดิม ด้วย Mindful Eating การฝึกสมาธิผ่านการกิน

รวม 10 หูฟังตัดเสียงรบกวน (Noise Cancelling) สำหรับคนทำงาน มีสมาธิได้ ไม่ต้องกังวลเรื่องเสียงรบกวน

5 วิธีทำงานอย่างมีสมาธิ ท่ามกลางเสียงดังรบกวนในที่ทำงาน