คุณมีวิธีจัดการกับความเครียดในการทำงานอย่างไร
เมื่อคุณถูกถามในการ สัมภาษณ์งาน ว่า “คุณมีวิธีจัดการกับความเครียดใน การทำงาน อย่างไรวิธีการตอบที่ดีที่สุดคือการยกตัวอย่างสถานการณ์ พร้อมทั้งวิธีจัดการปัญหาที่คุณเคยใช้ และประสบความสำเร็จมาแล้วในอดีต
ทุกคนล้วนต้องเผชิญกับความเครียดใน การทำงาน ทั้งนั้น เพียงแต่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ดังนั้นผู้สัมภาษณ์จะไม่มี วันเชื่อคุณแน่ ๆ หากคุณตอบว่าคุณไม่เคยอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดมาก่อน
ลองนึกย้อนไป งาน ที่ผ่านมาของคุณมีประเด็นใดที่เกี่ยวกับ ความเครียด ที่คุณสามารถนำมาเล่าให้ผู้สัมภาษณ์ฟังได้บ้าง โดยคุณต้องแน่ใจว่าเรื่องดังกล่าวนั้นเป็นความสำเร็จที่คุณสามารถคลี่คลายให้ผ่านไปได้ด้วยดี
หากการ สัมภาษณ์งาน นี้เป็นครั้งแรกของคุณ ให้คิดถึงความเครียดระหว่างที่คุณยังเรียนอยู่ หรือ สถานการณ์อื่น ๆ ในชีวิตของคุณและนำมาเล่าให้ผู้สัมภาษณ์ฟัง
คุณอาจอธิบายถึงวิธีบริหารเวลา เทคนิคการแก้ไขปัญหา หรือทักษะการตัดสินใจ รวมทั้งกิจกรรมที่คุณใช้เพื่อ คลายเครียด จากสถานการณ์ที่เกิดขึ้น เช่น การออกกำลังกาย การยืดเส้นยืดสาย การพักเบรกเป็นเวลาสั้น ๆ เป็นต้น นอกจากนั้น คุณควรบอกถึงผลดีจากการจัดการความเครียดของคุณว่าทำให้คุณสามารถทำงานภายใต้ความกดดัน ได้ดีขึ้นอย่างไร
ตัวอย่างในการตอบคำถาม
คุณอาจตอบว่า “คุณเป็นคนไม่ค่อยเครียด หัวหน้างานมักชมว่าคุณเป็นคนหนักแน่นและยืดหยุ่น คุณสามารถปรับตัว ได้ดีในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปและ จัดลำดับความสำคัญของงาน ได้ดี แต่เมื่อคุณรู้สึกเครียดขึ้นมา เนื่องจากสาเหตุ ที่เหนือการควบคุมของคุณ คุณจะปรึกษาหัวหน้างานของคุณเสมอ จากนั้นยกตัวอย่างสถานการณ์หนึ่ง เมื่อลูกค้าคนสำคัญ ของคุณต้องการให้คุณจบโปรเจ็กต์เร็วกว่ากำหนด ซึ่งในตอนแรกดูเหมือนว่าจะไม่มีทางเป็นไปได้ แต่แทนที่จะปล่อยให้ ตัวเองเครียด คุณลงมือทำและหาทางจัดสรรสลับงานชิ้นอื่น ๆ จนสามารถจบโปรเจ็กต์ได้ตามความต้องการของลูกค้า และลูกค้าพึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ออกมา”
เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
