คุณกำลังเสี่ยงเป็นโรค MS หรือเปล่า

          สารพัดโรคออฟฟิศซินโดรม ทั้งปวดหลัง ปวดไหล่ อาหารไม่ย่อย นอนไม่พอ กำลังทวีความรุนแรงให้เกิดโรคแปลกๆ ใหม่ทุกวัน อย่างโรค MS โรคที่รุนแรงสำหรับคนวัยทำงานเช่นคุณ!!!

          โรคมัลติเพิล สเคลอโรซีส (Multiple Sclerosis) หรือ เอ็มเอส (MS) เป็นกลุ่มอาการของโรคทางระบบประสาทส่วนกลาง ที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาววัยทำงาน และผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากที่สุด

          แพทย์ระบุว่าโรคนี้เกิดจากการนำสัญญาณของเส้นประสาทจากสมองส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เสียไป ซึ่งมีสาเหตุจากปลอกหุ้มเส้นประสาท (myelin) ภายในระบบประสาทส่วนกลางได้รับความเสียหาย หรือถูกทำลาย แม้ว่าเซลล์ของระบบประสาทส่วนกลางจะซ่อมแซม และทดแทนความเสียหายของปลอกหุ้มประสาทได้บ้างหลังจากเกิดอาการของโรคเอ็มเอสแต่ละครั้ง แต่ก็มีขีดจำกัดและยังคงเหลือร่องรอยแผลเป็น (scars) ไว้ตรงบริเวณที่ปลอกหุ้มประสาทนั้น ทำให้ประสิทธิภาพในการนำสัญญาณของเส้นประสาทลดลง ยิ่งจำนวนแผลเป็นเพิ่มขึ้นจะทำให้อาการของโรคเกิดแบบถาวรยิ่งขึ้น เมื่อมีการสูญเสียเซลล์ถึงระดับหนึ่งสมองจะไม่สามารถชดเชยได้ ทำให้ผู้ป่วยโรคเอ็มเอสมีการเคลื่อนไหวและการประสานงานของร่างกายเสียไป โดยมีอาการหลักๆ คือ

  • โรคของคนทำงานเหนื่อยล้าระหว่างการทำงาน แขนขาเมื่อยล้าไม่มีแรง
  • บกพร่องทางการขับถ่ายหนักเบาเช่น กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
  • ปัญหาการควบคุมอารมณ์และการรับรู้ สูญเสียความจำระยะสั้น
  • ไม่สามารถควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ การเกร็งสั่นกล้ามเนื้อและเดินผิดปกติ
  • ปัญหาการมองเห็นไม่ชัด ตาพร่ามัว เส้นประสาทตาอักเสบ วิงเวียนและมึนงงง่าย
  • การพูดผิดปกติและการกลืนลำบาก
  • มีอาการชาและปวดกล้ามเนื้อ เกิดอาการชักเป็นครั้งคราว
  • ปัญหาการมีเพศสัมพันธ์

          ระยะเวลาของโรคเอ็มเอสไม่สามารถบอกได้ล่วงหน้า ทั้งนี้เนื่องจากไม่อาจบอกได้ถึงธรรมชาติของโรค ความรุนแรงที่จะเกิดขึ้น ตลอดจนช่วงเวลาที่โรคจะรุดหน้าไป อย่างไรก็ตาม พอที่จะจำแนกโรคตามรูปแบบและความถี่ของอาการได้ดังนี้

  1. โรคเอ็มเอสชนิดที่เป็นๆ หาย ๆ (Relapsing – Remitting MS หรือ RRMS)
  2. โรคเอ็มเอสแบบที่อาการค่อยรุดหน้าในภายหลัง (Secondary Progressive MS หรือ SPMS)
  3. โรคเอ็มเอสแบบที่มีอาการค่อยๆ รุดหน้าตั้งแต่เริ่ม (Primary Progressive MS หรือ PPMS)
  4. โรคเอ็มเอสระยะเริ่มแรก (Benign MS)

          ปัจจุบันยังไม่มีวิธีใดในการรักษาโรคเอ็มเอสให้หายขาดได้ มีเพียงชะลอการรุดหน้าของโรค และทุเลาอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น ซึ่งระยะเวลาการรุดหน้าของการเป็นโรคเอ็มเอสนั้นไม่แน่นอนขึ้นกับแต่ละคน หรือแม้แต่ในคนเดียวกันก็ไม่อาจจะคาดการณ์ได้

การรักษาโรค มัลติเพิล สเคลอโรซีสเบื้องต้น

          แพทย์แนะนำว่าควรกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้มาก โดยเน้นพวกวิตามินและกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว เช่น

  • โรคของคนทำงานวิตามินดี เป็นสิ่งจำเป็นต่อการพัฒนาระบบประสาท และเนื้อเยื่อประสาทที่ถูกสร้าง จะช่วยระงับอาการได้และทำให้ขั้นตอนของโรคช้าลงหรือหยุดลงได้ในที่สุด
  • วิตามิน บี 12 ใช้ในการเพิ่มความสามารถในการยืนและเดิน
  • น้ำมันจากเมล็ดพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งดอกคำฝอย ดอกทานตะวัน ข้าวโพด ถั่วเหลือง และพริมโรส (ทั้งหมดนี้มีกรดไลโนเลนิคอยู่มาก) เป็นแหล่งของกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งมีความสำคัญในการพัฒนาและปรับปรุงสมองและไขสันหลังให้มีสุขภาพดี
  • รับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสีและมีกากใยมากๆ
  • การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำมันจากเมล็ดพืช ปลา ผัก ผลไม้ พืช ทั้งเมล็ด และการเสริมไวตามินและเกลือแร่
  • ดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากเพียงพอ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ 
  • จำกัดการรับประทานไขมันอิ่มตัว น้ำตาลทราย และอาหารที่ผ่านกระบวนการผลิต
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่จะมำให้แพ้ได้แก่ ข้าวสาลี
  • พักผ่อนให้เพียงพอและการออกกำลังกาย เพราะช่วยขจัดความเหนื่อยอ่อน
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ 
  • รับประทานขนมปังที่ทำจากเมล็ดพืชทั้งเมล็ด และซีเรียล และให้รับประทานวีทเจอม หรือวิตามินอี เพื่อช่วยไม่ให้กรดไขมันอิ่มตัวเกิดการรวมตัวกับออกซิเจนภายในร่างกาย

          หากคุณมีอาการโรค MS นี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อทำการรักษา ก่อนที่อาการจะรุนแรง และส่งผลเสียต่อการดำรงชีวิตประจำวันของคุณต่อไป

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

-นิตยสารคลีโอ ฉบับมกราคม 2555

- Stem cell for life

- Ms thai community

- อาจารย์ ดร. ศุภลักษณ์ เข็มทอง สาขากิจกรรมบำบัด คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

 

เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

กรดไหลย้อน โรคฮิตหนุ่มสาวออฟฟิศกลุ่มเสี่ยง

“หม่ำมื้อกลางวันที่โต๊ะ” อาจไม่โตในหน้าที่การงาน