เริ่มงานวันจันทร์อย่างมีความสุข

          หากคุณเป็นคนหนึ่งที่พอถึงเย็นวันอาทิตย์แล้วจะเกิดอาการครั่นเนื้อครั่นตัว เซ็ง ๆ เนือย ๆ เพราะรู้ว่าพรุ่งนี้คือวันจันทร์!!! คุณอาจตะโกนลั่นบ้านว่า “โอ๊ย! วันจันทร์อีกแล้ว ไม่อยากไปทำงานเลย” มันคงไม่ดีแน่ถ้าคุณมีอาการเช่นนี้ทุกคืนวันอาทิตย์ jobsDB มีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่เรารับรองว่าถ้าคุณทำตามแล้ว คุณจะมีความสุขกับงานรับวันจันทร์ได้แน่นอนค่ะ

คิดในแง่บวก

          ‘จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว’ คือสัจธรรมที่ยังคงทันสมัยและเป็นจริงอยู่เสมอ เราอยากให้คุณเริ่มปรับทัศนคติ คิดในแง่บวกเกี่ยวกับงานและเพื่อนร่วมงานที่คุณจะต้องไปเจอ แทนที่จะคิดว่าจะมีอะไรแย่ ๆ รอเราอยู่บ้างในวันจันทร์ เจ้านายจะบ่นอะไรเราอีก หรือเราจะทำอะไรผิดพลาดอีกบ้าง ก็ให้เปลี่ยนมุมกลับ ปรับมุมมองของคุณซะใหม่ ให้คิดซะว่า งานที่รอเราอยู่วันจันทร์คืองานที่เราชอบ เราถนัด งานที่เรารัก ปัญหาต่าง ๆ ที่จะเจอ คือความท้าทายที่เราจะได้โอกาสในการพัฒนาตัวเองทั้งในด้านการทำงานและด้านอารมณ์ เจ้านายและเพื่อนร่วมงานคือมิตรที่เราต้องทำงานร่วมกับเขาให้ได้อย่างดี เพื่อให้ผลงานของเราและขององค์กรก้าวหน้า มองหาข้อดีของและโฟกัสไปที่ข้อดีของงานที่รอเราอยู่ในวันจันทร์แทนที่จะไปโฟกัสแต่แง่ลบของมัน

ระลึกอยู่เสมอว่าเป้าหมายของการทำงานคืออะไร

          สิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขในวันจันทร์ได้ง่ายขึ้นคือการระลึกอยู่เสมอว่าเป้าหมายในการทำงานของคุณคืออะไร ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการทำงานเพื่อเก็บเงินไว้ปลูกบ้าน ซื้อรถ เลี้ยงดูตัวเองและครอบครัว ตอบแทนคุณพ่อแม่ หรือเป้าหมายของคุณจะเป็นความมีชื่อเสียง ความก้าวหน้าในอาชีพ หรือกระทั่งมีเป้าหมายในการทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น หมั่นย้ำเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าเราทำงานเพื่อเป้าหมายเหล่านี้ สร้างแรงบันดาลใจในการทำงานจากเป้าหมายของคุณ เปลี่ยนมันเป็นพลัง แล้วคุณจะมีแรงฮึด ยิ้มสู้กับวันจันทร์ได้ง่ายขึ้น และมีความสุขมากขึ้น

มีแผนการทำงานที่ชัดเจนในทุก ๆ วัน

          ความรู้สึกเบื่อวันจันทร์ เพราะคิดว่าเป็นวันสะสางงานที่สะสมและคั่งค้างมาตั้งแต่สัปดาห์ก่อนจะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณมีแผนการทำงานที่ชัดเจนในแต่ละวันของคุณ ทุก ๆ วัน คุณควรกำหนดเป้าหมายระหว่างวันให้ดี ว่าวันนี้คุณมีแผนจะทำอะไรให้เสร็จ จัดลำดับความสำคัญของงานที่จะทำก่อน-หลังให้ดี มีสมาธิกับงานที่ทำอยู่ตรงหน้า เพื่อให้มันเสร็จตามระยะเวลาที่เรากำหนดไว้ เมื่อทุกอย่างสำเร็จไปตามเป้าของคุณ เมื่อนั้นวันจันทร์และทุกวัน ๆ ก็จะไม่เป็นวันที่น่าเบื่ออีกต่อไป

ยิ้มแย้มแจ่มใสกับตัวเองและคนที่ทำงาน

          การยิ้มคือวิธีเรียกความสุขที่ง่ายที่สุด และเร็วที่สุด เมื่อตื่นนอนตอนเช้า จงยิ้มรับวันจันทร์กับตัวเองด้วยความเบิกบาน ยิ้มเรียกขวัญและกำลังใจให้ตัวเองตั้งแต่เช้าวันจันทร์ บอกกับตัวเองว่าเราพร้อมรับมือกับทุกสิ่งที่จะเกิดขึ้นในที่ทำงาน เมื่อไปถึงที่ทำงานก็ยิ้มแย้มแจ่มใสให้กับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานทุกคนอย่างจริงใจและเต็มใจ เพียงแค่คุณยิ้ม โลกทั้งใบก็จะยิ้มตอบคุณและคุณก็จะมีความสุขเดี๋ยวนั้นโดยไม่ต้องเรียกหาความสุขนอกกาย วิธีง่าย ๆ แค่นี้จะทำให้คุณแฮปปี้ในวันจันทร์อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ

ทำสิ่งใหม่ ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน

          การทำอะไรแบบเดิมซ้ำ ๆ ทุกวัน อาจสร้างความจำเจ ซ้ำซาก และเบื่อหน่ายให้กับคุณได้ทีละน้อย โดยคุณไม่รู้ตัว และนั่นอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คุณหมดสนุกกับวันจันทร์ที่จะมาถึง ลองเริ่มต้นวันจันทร์ด้วยการทำอะไรใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เช่น เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวไปทำงาน จากเดิมที่ทุกคนเคยเห็นคุณใส่แต่เสื้อสีขาวกระโปรงสีเทา ลองเปลี่ยนเป็นใส่เดรสสีสด ๆ ตามสมัย หรือเปลี่ยนลุกส์ตัวเองให้เพื่อนร่วมงานร้องว้าวไปกับคุณ คุณอาจจะลองตื่นเช้าไปออกกำลังก่อนเริ่มทำงาน หรือจัดโต๊ะทำงานใหม่รับฮวงจุ้ยก็ได้ สิ่งเล็ก ๆ ที่คุณคาดไม่ถึงเหล่านี้ จะทำให้วันจันทร์ของคุณสนุก และมีความสุขโดยที่คุณไม่รู้ตัว

เริ่มทำงานอย่างมีความสุขสร้างความคาดหวังให้ตนเองถึงสิ่งที่จะทำในตลอดสัปดาห์

          มองหาสิ่งที่คุณอยากทำในสัปดาห์หน้า และรอคอยจะทำในสิ่งที่คุณตั้งตารอในระหว่างสัปดาห์ จะทำให้คุณผ่านวันจันทร์ไปได้อย่างไม่ยากเย็นนัก สิ่งที่คุณอยากทำไม่จำเป็นต้องเป็นแค่การลาพักร้อน หรือออกเดินทางท่องเที่ยว แต่อาจเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขหลังเลิกงาน เช่น การทำงานอดิเรก การไปดูหนัง กินข้าวกับเพื่อนหรือคนรัก การไปออกกำลังกาย หรือเพียงแค่การกลับไปดูซีรี่ส์ที่อยากดูที่บ้านหลังเลิกงานก็ได้ ความหวังเล็ก ๆ เหล่านี้จะทำให้คุณมีความสุขในวันจันทร์ได้ค่ะ

          jobsDB หวังว่าคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ จากเราจะทำให้คุณเริ่มต้นวันจันทร์อย่างมีความสุข และสนุกกับงานใช่นะคะ อย่าลืมว่า “เริ่มต้นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง” ขอให้ทุกคนมีความสุขกับวันจันทร์และทุก ๆ วันทำงานค่ะ

อย่าพลาดโอกาสได้งานดี มีโอกาสใหม่ ๆ มากมายรอคุณอยู่ที่นี่ทุกวัน สร้างอีเมลแจ้งงานด่วน

เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

3 วิธีคิดให้เป็นสุขเมื่อหัวหน้าสั่งงานตอน 6 โมงเย็น

สิ่งที่ควรทำก่อนนอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน