เปลี่ยนวันจันทร์ให้กลายเป็นวันสุขกันดีกว่า

          หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เกลียด “วันจันทร์” jobsDB มีวิธีเปลี่ยน “วันจันทร์” ที่แสนจะน่าเบื่อให้เป็น “วันสุข” สดใส และมีพลังตลอดทั้งสัปดาห์มาฝากค่ะ

  1. ยิ้มรับวันจันทร์ หากคุณคิดว่าวันจันทร์น่าเบื่อ มันก็จะน่าเบื่อ แต่หากคุณบอกตัวเองว่า วันนี้คุณมีความสุข คุณก็จะมีความสุข และความสุขของคุณก็จะส่งผ่านไปยังเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ สร้างบรรยากาศที่ดีสร้างแรงจูงใจในการทำงานให้คนรอบข้างอีกด้วย
  2. ตั้งเป้าหมายในการทำสิ่งใหม่ ๆ ทำวันจันทร์ของคุณให้สนุก ด้วยการตั้งเป้าหมายว่าจะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ซึ่งจะเป็นแรงผลักดันให้คุณเริ่มต้นสัปดาห์ได้อย่างมีพลัง เช่น คุณจะคุยกับเพื่อนร่วมงานที่คุณไม่เคยคุยด้วย คุณจะไปลองกินมื้อกลางวันร้านใหม่ ๆ ที่คุณยังไม่เคยไป เป็นต้น
  3. เพิ่งพลังด้วยอาหารเช้าอร่อย ๆ อย่าให้วันจันทร์ที่รีบเร่งทำให้คุณพลาดอาหารเช้ามื้อสำคัญ ยิ่งไม่ได้กินข้าวเช้า ร่างกายยิ่งขาดพลัง คิดงานไม่ออก สมองไม่แล่น แนะนำให้เพิ่มพลังแก่ร่างกายและสมองด้วยหาอาหารเช้าอร่อย ๆ พร้อมไข่ 1 ฟองก่อนเริ่มงาน
  4. กระตุ้นด้วยดนตรีมีจังหวะ ปลุกตัวเองให้ตื่นจากอาการง่วงเหงาหาวนอนในเช้าวันจันทร์ด้วยการฟังเพลงที่มีจังหวะดนตรีสนุก ๆ เติมความสดชื่นให้คุณในขณะทำงาน
  5. เติมความสดใสด้วยช่อดอกไม้สวย ๆ ลองซื้อช่อดอกไม้มาวางไว้บนโต๊ะทำงานดูบ้าง ยามเบื่อ ๆ ไร้ชีวิตชีวา นั่งมองดอกไม้สวย ๆ ก็ช่วยให้คุณสดชื่นและอารมณ์ดีขึ้นได้
  6. ลาหยุดกลางสัปดาห์ การลาหยุดวันพุธ เป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่น่าสนใจ (แต่ไม่แนะนำให้ทำบ่อยนะคะ) เพราะคุณจะรู้สึกว่าสัปดาห์นั้นสั้นลง และจะไม่รู้สึกว่าวันจันทร์น่าเบื่อเหมือนสัปดาห์อื่น ๆ

รับมือกับวันจันทร์

เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

8 วิธีคลายเครียดในที่ทำงาน

5 วิธีการสร้างแรงจูงใจในการทำงาน

บัญญัติ 10 ประการ เพิ่มความรักในงานที่ทำ